(Elaine Aldrovandi)

A ansiedade faz parte da vida, mas quando se torna constante, intensa e incapacitante, pode transformar o cotidiano em um campo de medo e sofrimento. Uma abordagem completa sobre a ansiedade, unindo ciência, experiência clínica e espiritualidade. Um guia para compreender o sofrimento emocional e encontrar caminhos de equilíbrio e serenidade. O leitor aprende a reconhecer diferentes tipos de ansiedade, compreender suas origens e buscar
formas eficazes de enfrentamento. Traz também uma importante reflexão: nem tudo é apenas físico ou apenas espiritual — o ser humano é integral. Um guia para compreender o sofrimento emocional e encontrar caminhos de equilíbrio e serenidade.